Rutinitas Pagi

Ada sesuatu yang diam-diam ajaib tentang satu jam pertama di pagi hari, sebelum email mulai berdatangan dan dunia menuntut perhatianmu. Selama beberapa bulan terakhir, saya bereksperimen dengan cara memanfaatkan waktu tersebut, dan hasilnya cukup mengejutkan saya. Alih-alih langsung meraih ponsel begitu bangun tidur, saya mulai menyeduh secangkir kopi dengan santai, membuka buku catatan, dan sekadar menulis apa pun yang terlintas di pikiran. Kadang-kadang isinya daftar tugas; kadang-kadang ide-ide yang belum matang untuk proyek yang mungkin tidak akan pernah saya mulai. Namun, ritual kecil itu telah menjadi penopang, pengingat bahwa hari saya bisa dimulai sesuai keinginan saya sendiri. Jika akhir-akhir ini Anda merasa pikiran Anda terpecah-pecah, cobalah menyisihkan waktu lima belas menit tanpa gadget besok pagi dan lihat apa yang terjadi.